在现在的社会生活中，睡不着依然是一种很常见的疾病了，睡不着大概会并伴有郁闷，会让患者感到杰出不舒服。青岛安定医院医师今日就要教您“睡不着的医治的方法有多少”，让您远离疾病的痛苦，一起也能帮助别人走出困惑，从速一睹为快吧!
1、填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
2、饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
3、药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每天1剂。
4、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5，然后坚持心境的愉悦，免除烦恼，消除思想顾虑。
5、敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
聪明的您在看过青岛安定医院医师的分析以后，一定理解“睡不着的医治的方法有多少”的答案了。想要减低疾病的发作捎来的损伤，我们不仅要明晰它，并且要做些对自己的健康有意义的事，提前防止它。即便在睡不着到来时也不要感觉到惧怕，只要您安心承受正规医院的医治，好好调度，就能够对疾病说再见了。
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