郁闷症是心思的一种疾病，咱们正是由于会患上郁闷症，就由于咱们没有一个好点的现状，平时一直把消极心情积压在自己心思，如此就简略得郁闷症，下面咱们就来具体看看患有郁闷症心思治疗办法有什么?
1.支撑性心思治疗
患有郁闷症心思治疗，以支撑性心思疗法为主。尤其是在患病的前期，缓者的心情极其低落，则以支撑性的心思治疗为主。关于患者心思、社会要素累及所在的不良环境，个与言语和行为上的支撑。一切的患有郁闷症，都必要支撑和鼓励，并对其疾病情况给与充沛解说，假如郁闷症不太严峻，应该在前期与患者就日子现状，进行评论与咨询。假如郁闷症状风险，则不该前期与患者进行评论，由于这只能添加患者的心思压力，变得愈加厉害患者的失望感，医师应着重对患者，从责任感上进行鼓励，使患者康复对日子的信心。
2.引导心思治疗
郁闷患者郁郁寡欢，爱好索然，往往沉浸在痛苦的病理体会中。所以说医师应选取各种活跃地手段，来调集患者的活跃性，让患者多做一点自己产生爱好的工作，添加患者的活动量，提高兴奋性，平缓心情现状。
协助患者分析自己的曩昔，现在品格方面的缺陷,对疾病的不利方面并战胜这些要素，防止郁郁寡欢对身体的危害。让患者疏泄不良的心境，在心思上显示一系列的活跃活动，并强化患者心思上的闪光点，鼓励患者热爱日子，做日子的强者。
3.认知治疗
患有郁闷症心思治疗中的理性心情治疗、认知心思治疗及人之行为治疗作用很好。这些治疗根据关于郁闷症的认知,三联症理论，即患有郁闷症消极地对待自我、自己的所作所为累及未来。治疗的方针,是改动患者的消极地认知，用更挨近实际的解说替代消极地认知，使患者十分棒的面对实际，治理好实际问题。
4.人际心思治疗
人际心思治疗,首要是用在治疗成人郁闷症急性期，旨在改进郁闷患者的一些交际问题。郁闷症患者,常常看见的人际问题包含四方面：不往常的哀痛反应、人际冲突、人物改动困难和人际交往短缺。所以说，给予患者实,施对的人际心思治疗，或许抵达减轻郁闷症状，处理患者人际交往的问题。
5.音乐疗法
患有郁闷症心思治疗中,最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统、脑干网状结构，对人体内脏及躯体功用起首要调节作用，而音乐对这些神经结构，能产生干脆或连续影响。选用音乐疗法,不但能促使情感抒情，消除郁闷愁闷心情，还可以加强新故代谢，提高身体的免疫能力，开阔胸襟，进而有利身心健康。
郁闷症归于咱们常见的一种心思疾病了，在咱们身边不乏有许多患有郁闷症，假如患上了郁闷症，想要通过药物治疗完全康复是比照困难的，咱们还必要选取心思治疗的措施来治疗，争取或许赶快离别郁闷症。
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