失眠可能是每个人都会出现的问题，正常情况下并不会对我们有不小的影响，但是如果时间长了就不可以不小心了，失眠又属于神经科。当患上了失眠的症状后，人们会整天都无精打采的。那么失眠的原因都有什么呢呢?下面就为患者具体讲解。
失眠的发生跟疲劳有十分大的联系。很多人为了生计，过度的工作，以致过度疲劳(如精力耗竭)，反而会因为太累而无法入睡。适度的疲劳(如日常工作之后或尽情地运动之后)有助于入睡。昼夜性节律：昼夜性节律相当于一个人的生物时钟，每天24小时规律地运作，形成一个人的日常生活节奏。其睡眠时间会与其昼夜性节律同时发生，若其睡眠无法与自身周期步调一致，则易发失眠。环境：每个人睡眠都有一定的习惯性，如果睡眠环境发生着改变，而一时又不能适应，不免会发生失眠。比如，有的人外出旅行在陌生的环境下难以入眠;
在医院里，住院环境的嘈杂或病房温度过高、明亮的灯光，不合适的病床及摆设，都可能干扰患者的睡眠;噪声干扰，空气污染等都直接影响环境的安宁，从而使人发生睡眠障碍;还有造成失眠的原因就是有关室温的问题。室温过高过低，以及强烈的光线、或者昆虫的叮咬和干扰过多这些都可能成为失眠的因素。
为了避免失眠带给我们的不好的影响，大家千万要及早去了解有关失眠的介绍，只有我们了解的详细了，才能及时去抑制住失眠的发生。如果您还有其它的失眠的问题想咨询的话，可以联系我们的在线医师解释。
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