恐惧症有很多个，交际恐惧症就是其一，使很多人不肯参与团体集会，甚至不肯去公共场所，惦念自己被他人嘲笑，自己做的欠好，畏缩不前，有什么好的应对方法，缩短这些现象的发作，详细解说如下：
交际恐惧症的应对方法：
1、不否定自己，重复的劝诫自己“我是很好的我”，“天生我材必有用”。
2、不苛求自己，能做到什么境地就做到什么境地，只需极力了，不成功也没事。
3、不回想不高兴的曩昔，曩昔的就让他曩昔，没有什么比现在更首要的了。
4、友善地对待他人，助人为快乐之本，在协助他人时能忘却自己的烦恼，一起也能证明自己的价值存在。
5、找个倾吐目标，有烦恼是必须要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你处理问题，但至少能够让你宣泄一下。
6、每天给自己10的考虑，不断归纳自己才或许不断面临新的问题和应战。
7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前通过，企图给人们以浅笑。
以上是医院的医师解说的交际恐惧症的应对方法，提议你今后依照以上的办法调整一下自己，对自己满怀自傲，有冤枉啰嗦出来不要窝在心思，假如你依照以上办法症状改动不大，提议你到正规医院咨询心思医师，祝你高兴快乐每一天。
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