有人常常会觉得梦是有预示作用的

青岛青医附院神经内科4、精神疾病引起的失眠。精神疾病引起的失眠，如躁狂症因昼夜兴奋不安而少眠或不眠以及失眠导致的早醒。青岛神经内科
　　4、对梦的恐惧，有人常常会觉得梦是有预示作用的，梦到不好的东西就会担心害怕，使情绪受到影响，这样会加重晚上失眠多梦的情况产生。推荐阅读：失眠多梦要怎么办才好
　　医师提示：抽烟喝酒是引发失眠主要原因，有些人会认为喝酒有助于睡眠，那种想法是非常不正确的，也许少量的喝酒会促进睡眠，但一定要把握那个度。抽烟喝酒不能会引起失眠，还会造成身体方面的伤害，严重影响身心健康。　　失眠有哪些具体发病原因?生活中人们经常会出现失眠的现象。医师介绍说，失眠患者即使睡着了，也会不停地做梦，而且很容易被惊醒，通常会在醒来之后，整个人感觉特别累，出现睡觉不解乏的情况，对患者生活各方面的影响是非常大的。那么，失眠有哪些具体发病原因?
　　3、夜间出现盗汗、潮热等症状
　　通常人们说的习惯,这是由于一些环境接触时间长一个依赖。如果改变,会导致很多人、心理和生理上的不适应。睡眠是很正常的。除了自己的身体状况和精神状态,外部环境因素也很重要。对大多数人来说,总是在熟悉的环境中,能更轻松地睡在床上,所以环境改变,或更换床上用品,也是失眠的原因。
　　5、对失眠的恐惧心态：也有很多失眠的人是这样的，一两次失眠后，晚上躺在暂时上次没睡意，就开始担心自己今晚又可能要失眠了，内心焦虑、烦躁不安，不能放松下来，就这样因害怕失眠而失眠。
　　改善饮食习惯造成失眠的方法：
　　抑郁情绪是导致失眠的主要原因，有关医师分析，抑郁情绪是导致失眠的主要原因，所以只有打开心结，失眠才能真正的消失。
　　过食浓烈或油腻的食物，如果你睡得不好，切忌在晚餐时吃味道浓烈的食物，如大蒜等，因为这些食物会使你消化不良 。此外，对味精敏感也会导致失眠。最后，要避免豆类、萝卜、椰菜花等在消化过程中产生大量气体的食品。