五、抑郁症患者要忌食忌食辛、辣、腌、熏类等有刺

青岛青医附院神经内科研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。
　　2.食欲--食欲差，体重显著减少.
　　b我觉得比一般人失败的次数多些；
　　2、几乎每一天都情绪抑郁;　抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。推荐阅读：抑郁症患者会有怎样的特征表现
　　7、 对怀孕的不确定性孩子的到来是个意外。青岛神经内科
　　五、抑郁症患者要忌食忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，也不要吃油炸，烟熏，烧烤，火锅之类的料理。
　　3、及时复诊
　　②患者周围人的不理解 他们起初会表示同情，时间长了也会不理解：他现在是不是也应该振作一点了?!但是我们会去责备一个老慢支患者一直咳嗽吗?当周围人不了解抑郁症患者的病情时，就容易产生他在赌气、他在自暴自弃、他过分在意自己的健康等想法。》》》对待抑郁症患者的共同方法
　　指出：引发抑郁症的原因很多，遗传因素、环境因素、性格因素等。但科学研究表明：抑郁症等神经性疾病是由于大脑功能紊乱引起的。如今工作压力大，很多人会因为压力调节不当而患抑郁症。如何有效的预防抑郁症就显得很重要。以下是医师为您支招。