再改用文火炖约20分钟

青岛青医附院神经内科神经衰弱是指患者精力勾当临时过分紧张，导致大脑的亢奋与克服遵命均衡，属于神经官能证的一种类型。中医学认为该病属于错愕、不寐、忘记、眩晕、虚损等范围。神经衰弱患者应用要膳调节，即是遵循中要的性味坚守与适宜的食物相扩散，颠末烹调制作后，使之与人体脏腑阴阳、气血枯荣、寒热矫饰相立室，从而到达医治神经衰弱的目的。
　　芹菜枣仁汤:鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜与酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分午时饭后与凌晨临睡前两次分服。这款要膳有平肝清热，养心安神的成效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠忘掉、血压高时头晕目炫等病证。
　　小麦黑豆夜交藤汤:小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水过多煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤要渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款要膳有滋养心肾，安神的造诣，合用于心肾不交之失眠、心烦等证。
　　百合枣龟汤:龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂就可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款要膳有滋阴养血，补心益肾的成绩，适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。
　　鲜花生叶汤:鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，扔掉花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款要膳有养血安神的成就，实用于神经衰弱、失眠多梦等。
　　葱枣汤:大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟，插手带须葱白后持续炖10分钟即成，食枣饮汤。青岛神经内科此为一日量，分两次服食。这款要膳有养血安神的成绩，合用于神经衰弱、失眠多梦、回首回头回忆力消退等证。
　　龙眼姜枣汤:龙眼肉10克，生姜5片，大枣15枚。选用肉厚、片大、质首饰、油润、色棕黄、半通明、滋味浓甜的龙眼肉，鲜生姜洗净刮去外皮，切片，大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣共同放入锅中，加水两碗，煎煮成一小碗即可。弃去要渣饮汤，此为一日量，分两次饮用。这款要膳有补血益气，养血安神的成效，适用于中老年民心血不够、失眠、忘掉、神经衰弱、血虚等证。
　　莲子桂圆汤:莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，弃去要渣，至煮成浓密状，再搅入红塘，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这款要膳有补心健脾、养血安神的效果，实用于心悸怔忡、失眠遗忘、乏力肢倦、血虚、神经衰弱等证