正常人在上床后半个小时之内就能入睡

青岛市立医院神经内科5、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。　　睡眠是人们一生中最必不可少的，是人们生活、工作、学习、身体等的正常运行的必要条件。青岛神经内科所以，对待失眠症要谨慎，绝不能无所谓。那么，失眠症了都有哪些典型症状?失眠症的显著特征有哪些?下面，我们就一起来看看医师详细介绍吧，相信对于大家的帮助会是很大的。
　　神经衰弱症的失眠患者，取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。因为这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
　　(三)预防孕期女性失眠的方法是良好的室内环境
　　失眠症状二、失眠患者会出现睡眠较轻。部分患者会有睡眠很轻的表现，入睡后，任何动静都会被惊醒，醒来后很难再次入睡。青岛神经内科 推荐阅读：患上失眠症会带来哪些危害
　　在平常，正常人在上床后半个小时之内就能入睡，并且能持续5-8个小时，但是大部分的失眠患者入睡比较困难，通常这种入睡困难的失眠被称为难入性失眠，这是失眠的症状表现之一。
　　7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
　　失眠的具体症状表现：
　　这类失眠者的失眠始发于某次生活事件，开始只是暂时性的，后来附加上习惯性的因素，最常见的情况是对睡眠不足过分担心，耿耿于怀，特别是到了晚上，惟恐又是不眠之夜;这样一来，生理上的警醒程度会越来越高，结果事与愿违，越是怕失眠，越是至力于使自己入睡，就越没有睡意。
　　3、饮料的干扰